A musculação é um exercício para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Os exercícios são realizados através de barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo.

Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos, estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura dentre outros.

A atividade pode ser realizada na academia do Clube do Sindicato dos Metalúrgicos