Com trajes típicos caipiras, as alunas de Zumba do Sindicato dos Metalúrgicos participaram (27/06) de uma aula especial em comemoração às festas juninas. A atividade foi realizada na academia que também estava decorada com bandeirinhas.
Com coreografias fáceis e divertidas, a Zumba mistura diversos ritmos e promove alto gasto calórico, chegando a queimar até mil calorias.
A Zumba também traz como benefícios o fortalecimento das pernas, eleva à autoestima, melhora a agilidade e equilíbrio, sendo também um momento para fazer amigos.
De acordo com Aline Carlson, professora do Sindicato dos Metalúrgicos de Piracicaba, “a Zumba além de beneficiar a autoestima, promove a interação com outros participantes”, destacou.
As aulas de Zumba no Sindicato dos Metalúrgicos são realizadas de segunda-feira e quinta-feira das 19 às 20 horas e as quartas-feiras das 8h30 às 9h30.
Para a aluna Áurea Diniz, a pratica da Zumba contribuiu para melhorar a saúde e o bem estar.
