| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 – 9:00 | Zumba | Jump | Combat | Jump | Combat |
| 9:00 – 9:30 | Zumba | Cond. Fisico |
Abdominal Alongamento |
Cond. Fisico |
Abdominal Alongamento |
| 9:30 – 10:00 | Hidroginástica | Natação | Hidroginástica | Natação | |
| 10:00 – 10:30 | Hidroginástica | Natação | Hidroginástica | Natação | |
| 17:00 – 17:30 | Natação | Hidroginástica | Natação | Hidroginástica | |
| 17:30 – 18:00 | Abdominal | Jump | Abdominal | Jump | Abdominal |
| 18:00 – 18:30 | Jump | Combat | Jump | Abdominal | Cond. Fisico |
| 18:30 – 19:00 | M. Inferiores | Combat | M. Superiores | Combat | Cond. Fisico |
| 19:00 – 19:30 | Zumba | Abdominal | Zumba | Combat | M. Inferiores |
| 19:30 – 20:00 | Zumba | Alongamento | Zumba | Aula Surpresa | Alongamento |
* O horário das aulas poderão sofrer alterações
