| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 – 9:00 | Intensivão Pernas | Funcional | Zumba | Intensivão Pernas | Circuito Abdomen |
| 9:00 – 9:30 | Jump | Funcional | Zumba | Jump | Alongamento |
| 9:30 – 10:00 | Hidroginástica | Natação | Hidroginástica | Natação | |
| 10:00 – 10:30 | Hidroginástica | Natação | Hidroginástica | Natação | |
| 17:00 – 17:30 | Natação | Hidroginástica | Natação | Hidroginástica | |
| 17:30 – 18:00 | Power Gluteos | Natação | Hidroginástica | Natação | Hidroginástica |
| 18:00 – 18:30 | Funcional | Hit | Cross Soccer | Pilates Solo | Power Abdomen |
| 18:30 – 19:00 | Insanity | Jump | Funcional | Hit | Jump |
| 19:00 – 19:30 | Junp | Zumba | Jump | Zumba | Funcional |
| 19:30 – 20:00 | Pilates Solo | Zumba | Power Abdomen | Zumba | Alongamento |
* O horário das aulas poderão sofrer alterações