Abdominal

O Clube do Sindicato dos Metalúrgicos disponibiliza em sua academia aulas de Ginástica Abdominal. É um tipo de exercício físico onde os músculos abdominais são contraídos num movimento chamado de respiração diafragmática, que envolve também os músculos peitorais. Ela é muito eficaz para diminuir a barriga e também no combate a incontinência urinária e a dor nas costas.

Horários 

Segunda- feira: 17:30 – 18:00 |

Terça- feira: 19:00 – 19:30 |

Quarta- feira: 9:00 – 9:30 | 17:30 – 18:00

Quinta- feira: 18:00 -18:30

Sexta- feira: 9:00 – 9: 30 | 17:30 – 18:00 | 

*Horários sujeitos a alteração.

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