Alongamento

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

As aulas de alongamento na academia do Sindicato dos Metalúrgicos de Piracicaba são realizadas nos seguintes horários:

Horários –

Terça-feira: 19:30 – 20:00  |

Quarta- feira: 9:00 – 9:30 |

Sexta- feira:  9:00 – 9:30 |19:30 – 20:00 |

*Horários sujeitos a alteração.

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