Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico feito em piscinas que tem como objetivo melhorar a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 calorias por hora.

As aulas de Hidroginástica no Clube do Sindicato dos Metalúrgicos de Piracicaba são abertas ao público.

Horário de funcionamento:terças e quintas, das 9:30 às 10:30.
quartas e sextas, das 17:00 às 17:50

*Horários sujeitos a alteração.

*As aulas acontecem na temporada do verão.

Many people doing sport in a pool

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