Musculação

A musculação é uma forma de exercício contra-resistência, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza através de barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo.

Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos, estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura dentre outros.

A atividade pode ser realizada na academia do Clube do Sindicato dos Metalúrgicos de Piracicaba,

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